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十個小竅門幫你快速細腰

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文明人 回文勇士 文章勇士 實習版主 附件高人 推廣 女生勳章

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樓主
發表於 2011-10-31 11:00:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

                                      謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多……  


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  1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。  


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  2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。  
  
                        
            
                                      


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  3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。  


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  4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便。  
  
                        
            
                                      

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  5、內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多余的贅肉在過緊的內衣里會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。  

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  6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標簽的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或干脆無吊帶的上衣。  
  
                        
            
                                      

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  7、穿出你的顏色。無論什么顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會顯出身體被拉長了的效果。  

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  8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。  
  
                        
            
                                      

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  9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,并顯出身材高挑。  

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  10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動腹肌負責腹部的運動。  
                        
           

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2011-10-31 16:45:55 |只看該作者
    女人有了腰就妖了 ~!
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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2011-10-31 18:36:54 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2011-10-31 20:31:23 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    女人的方法
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2011-11-1 01:43:10 |只看該作者
    女人的方法
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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2011-11-4 16:08:33 |只看該作者
    第一个女的好第三个女的是谁啊蛮霹雳的吗
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2011-11-4 16:59:34 |只看該作者
    不错的   啊
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