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[飲食常識] 为啥植物性食物让人快乐?

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  • TA的每日心情
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2024-6-29 18:14:05 |只看該作者 |倒序瀏覽
    谷类、水果、大部分蔬菜和坚果等都归类为悦性食物。这些食物是直接经过经过光合作用转化过来的食物,获取了大自然中很多正面的、积极的能量,最易于消化和吸收,具有高营养价值。合理搭配,常食能让身体柔软、心情愉悦、眼睛明亮、皮肤光洁,充满能量。而肉蛋鱼等动物性食物刚刚相反,属于惰性食物,不仅危害健康,还让人消沉、郁闷、暴躁易怒。
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