这些不健康

好人自行车

5.汽水、可乐类食品

汽水、可乐含磷酸、碳酸,进入人体后会导致体内钙质大量流失。同时，它们含糖量过高,喝后有饱胀感，由此影响正餐。

6.方便类食品

方便面和膨化食品，所含盐分过高，容易增加肾的负担，导致血压升高。其中还含有防腐剂、香精,会损伤肝脏。

7.罐头类食品

罐头在生产过程中,维生素等营养物质受到了极大的破坏,营养成分大大降低。同时,罐头制品中的蛋白质常常会变性,使其消化吸收率大为降低。不少罐头还含有较多糖分,会导致血糖大幅升高。

8.蜜饯类食品

蜜饯类食物,如果脯、话梅等,含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐,食用后,极大地增加了致癌的风险。此外，此类食品还含有过高的盐分、防腐剂、香精等,将导致血压升高，肾脏负担加重。

9.冷饮类食品

冰淇淋、冰棒和各种雪糕,含有较多的奶油,易引起肥胖。另外,此类食品含糖量过高,多吃会降低食欲,刺激肠胃,影响正餐。

甘草

远离危险食品