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[主菜] 清炒双兰

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雨落润田

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電梯直達

樓主

發表於 2024-1-3 16:10:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

西兰花160克
紫甘蓝200克

辅料

蒜适量

调料

盐适量
味精适量

蒜香口味
炒工艺
三刻钟耗时
高级难度

清炒双兰的做法步骤

1

食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、紫甘蓝（已成小块清洗）、蒜（已切碎）。
2

将西兰花下入沸水锅中焯开、2到3分钟后捞出。
3

起锅倒油烧热，下入蒜爆香。
4

接着，下入焯好的西兰花和紫甘蓝翻炒翻炒。
5

然后，加适量的盐。
6

加适量的味精。
7

调味炒匀即成。

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jimdyh

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TA的每日心情

	開心 9 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2024-1-4 10:35:50 |只看該作者

一道比较清口雅致的菜，我很喜欢这样的

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独步苍穹

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板凳

發表於 2024-1-4 20:15:46 |只看該作者

不错，不错，不错

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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[主菜] 清炒双兰

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