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標題: 南瓜莲子银耳羹 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2024-2-27 14:36
標題: 南瓜莲子银耳羹
食材明细
主料
辅料

南瓜莲子银耳羹的做法步骤

  • 1

    银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。

  • 2

    南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。

  • 3

    银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、莲子，不加限压阀烧煮约半个小时。

  • 4

    放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。

  • 5

    秋天干燥，宜多吃银耳、莲子润肺，加上南瓜营养更均衡。



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作者: ssx51466    時間: 2024-2-27 19:21




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