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標題: 南瓜莲藕排骨汤 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 2023-3-10 13:51
標題: 南瓜莲藕排骨汤

南瓜莲藕排骨汤

简介
！

材料
排骨145g莲藕1大节约245g南瓜130g老姜1片水1000C.C.


做法

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  1
  莲藕选择带土的比较好保存，品质佳也较新鲜。
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  2
  排骨洗干净后，先用滚水烫个1~2分钟左右，去除杂质和血水。
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  3
  烫过的排骨移到锅子，再放入洗净切好的莲藕片、南瓜块、姜片，最后注入清水。
• 
  
  4
  把水煮滚，并捞去表面浮沫杂质。
• 
  
  5
  水滚后就盖上锅盖，转到最小的火力煮40分钟，关火后再闷10分钟，煮的过程不要开锅盖。
• 
  
  6
  时间到了之后，依个人喜好放入适量盐巴调味，就完成了，汤头很鲜美，营养又好
  
  

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作者: ssx51466    時間: 2023-3-12 18:54

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作者: uenobiko    時間: 2023-4-13 13:44
这个也简单易学哈

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作者: kuanglan135    時間: 2023-4-13 20:06
路过支持

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作者: david1230    時間: 2023-4-16 11:06
简单易学，营养丰富。

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作者: cdm1121    時間: 2023-6-8 08:50
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: abcABC@123    時間: 2023-7-21 20:03
感谢资源分享

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作者: david1230    時間: 2023-7-21 20:36
莲藕排骨汤比较喜欢，加上南瓜可以试试。

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作者: Djb222    時間: 2023-9-14 10:48
這個湯我可以幹一鍋

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作者: 独步苍穹    時間: 2023-9-14 19:49
不错，不错，不错

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作者: jimdyh    時間: 2024-8-13 00:48
按这样的做法，用莲藕解腻吧

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