比思論壇

標題: 香蒜菠菜 [打印本頁]

作者: 杨幕    時間: 2012-4-29 10:44
標題: 香蒜菠菜
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食材:菠菜
配料:蒜米
调料:盐,少许鸡精
做法:
1)将买回来的菠菜清洗干净。
2)煮锅烧开水之后放菠菜下去烫一下(主要去涩)捞起沥干水份。
3)将蒜米去皮然后用食用油爆香。
4)将烫过的菠菜切段,然后和爆香的蒜米一起翻炒,加盐和少许鸡精即可。

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作者: xiaosi2012    時間: 2012-5-2 13:41
清爽可口谢谢
作者: 蒼之濤    時間: 2017-2-21 20:00
菠菜不能多吃
作者: cgzdillon    時間: 2018-2-20 17:54
这个好像不错哦
作者: 甘草    時間: 2020-7-29 16:20
绿色食品要倡导
作者: david1230    時間: 2021-4-4 19:42
菠菜烫一下可以去除草酸。
作者: 自然熟    時間: 2021-4-9 09:43
烫一下可以去除草酸。
作者: kpzhuanyong    時間: 2021-5-26 17:19
可以加点其他的
作者: paulz34    時間: 2021-10-7 17:45
菠菜烫一下
作者: wuyujing1302    時間: 2021-10-15 21:35
经典的营养餐~
作者: cdm1121    時間: 2023-6-27 09:32
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