健康小貼士︰
紫菜及海苔齊集維他命B6、B12及葉酸,可提升血液中的維他命B含量,促進血管健康,改善疲勞,促進新陳代謝及增強能量等。從中醫上看紫菜,性寒,因此脾胃虛寒,易腹痛、腹瀉、腸胃消化功能不好的人不宜多吃。
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