比思論壇
標題:
美女明星獨到瘦身方法
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作者:
合桃
時間:
2010-12-18 03:04
標題:
美女明星獨到瘦身方法
2010-12-18 02:59 上傳
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獨到瘦身方法 保持身材不走樣
楊采妮沙拉女王
退居幕后并專心嫁做人婦的楊采妮說自己并不會刻意去減肥,然而有時候會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉),或者是一個星期都光顧味道清淡的日本料理;她也會忌刺激性的零食與甜食,并配合大量的水果;當然,還少不了每天8大杯的水!
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獨到瘦身方法 保持身材不走樣
朱茵健美法
朱茵在健美方面沒有特別計劃,平日只會在家里做柔軟體操或舉舉啞鈴,以及不吃油膩食物及零食。
她每星期在家中做兩次水分面膜及簡單的面部按摩,也會定期到美容院做護理。說到保養之道,朱茵認為心境開朗就是美的最基本條件。
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獨到瘦身方法 保持身材不走樣
林心如的“礦泉水啞鈴”
在林心如的諸多減肥法中,最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥,每天舉100下左右,可以讓手臂變得纖細,兩星期就能看到效果。當初聽到這種說法,林心如將信將疑,后來發現“礦泉水啞鈴”舉起20下,手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住,每天最好不要超過150下,否則可能效果相反。
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獨到瘦身方法 保持身材不走樣
范文芳跳繩塑身
非常喜歡品嘗美食的范文芳,時時刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不過誘惑,因此只要多吃一點,她一定會跳繩300下,多以每天都會隨身帶著一副跳繩,好到各地工作。她透露,這副跳繩不僅只是跳繩之用,也兼舉重的效果。她更強調,由于跳繩是全身的運動,所以保持身材絕對有效。
作者:
jihuxi
時間:
2012-11-17 23:26
不错,讲的挺好
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