比思論壇

標題: 學4類瘦臉操做錐子臉美人 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-10-5 18:36
標題: 學4類瘦臉操做錐子臉美人
本帖最後由合桃於 2011-10-5 18:45 編輯

　　相信，很多女生都頗為羨慕范冰冰的錐子臉，特別上鏡，而且搭配衣服和妝容有特別嫵媚，特別有女人味。今天，小編為你介紹4種不同類型的瘦臉操，讓你不動刀就可以擁有明星般的錐子臉!

　　范冰冰
　　小臉當道的時代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉弄得自己像千人一面的韓國明星一樣?有辦法!跟小編來做簡單又不枯燥的瘦臉操!

　　TYPE 1 脂肪型
　　

　　按摩瘦臉
　　Baby fat的嘟嘟圓臉，作為“童星”很可愛，長大了可就不見得招人喜歡了。就像SHE中的Selina，即便身材苗條，一張大餅臉也很容易令你被列入“胖子”的行列。這類型通常是由于脂肪堆積較多而造成，所以瘦臉進程較慢，必須堅持每日按摩瘦臉。
　　小編對策：
　　●每天早上進行面部按摩，加快消脂進程。
　　配合消脂瘦臉產品，雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。

　　TYPE 2 浮腫型
　　

　　去水腫瘦臉操
　　每個人起床時都容易有浮腫，但有的人早晨的臉比傍晚大太多，其實就是屬于浮腫。除了睡前喝太多水的原因外，浮腫多是因為血液及淋巴循環不佳，造成水分排泄不暢而引起的。
　　小編對策：
　　●去水腫瘦臉操
　　1，做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
　　2，用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然，使面部血液循環良好。

　　　　TYPE 3 松弛型
　　

　　運動臉部肌肉
　　松垮的臉蛋，不再有緊致立體的效果，臉的輪廓也無端端變大了一圈。預防臉部松弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，才能防止松弛下垂。
　　小編對策：
　　●易松弛部位按摩
　　1，雙手掌搓擦，產生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。同時，在面頰上畫大圈，直到下頜。
　　2，用四指從下頜尖開始，向著耳朵的下面拉面部輪廓線條。

　　TYPE 4 咬肌發達型
　　

　　　該類型是由于磨牙及平時咀嚼過于用力而造成臉部肌肉僵硬，臉部線條不夠立體優美，看起來則顯輪廓變大。
　　小編對策
　　●有氧按摩
　　隨時隨地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，預防贅肉橫生。先進行3分鐘有氧運動，然后，從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1～2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次，接下來，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次，最后以雙手掌由下向上輕撫頸部。

歡迎光臨比思論壇 (http://e5-2620v1x2.bl-phx0.1.141.11.11.k3.securedservers.com/)